Willkommen im Sein.

Unser Alltag ist oft anstrengend. Aus ganz unterschiedlichen Gründen beschreiben viele
Menschen ihn als nervenaufreibend, kräftezehrend oder belastend.


Wie sieht es bei dir aus? Fühlst du dich wie in einem Hamsterrad, funktionierst du wie
im Autopilot, eine Aufgabe nach der anderen erledigend? Dazu noch das schlechte
Gewissen, weil so vieles liegen beibt -- trotz aller Mühe.
Vielleicht fragst du dich manchmal, wo deine Zeit, wo DU bleibst?

 

Wie schön wäre es da, eine ruhige Insel ganz für dich zu haben!

 

Achtsamkeit kann so eine Insel sein. Sie ist die Einladung, dich mit dir zu verbinden und den
Augenblick so wahrzunehmen, wie er ist. Ohne Wertung, ohne dass etwas anders sein müsste.
Einfach SEIN. Ehrlich einverstanden sein mit dem was ist.

 

Eine Qualität, die wir in unserem Alltag so oft vermissen und die so essentiell ist für uns!
 

In meinen Gruppen hast du Zeit für dich - fernab von deinen Alltagspflichten.
Ein wohlwollender Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst.

 

Mit Meditationen, sanften Körperübungen und Achtsamkeitsimpulsen bist du eingeladen,
dir selbst auf die Spur zu kommen. Dich mit dir zu verbinden.
Mehr und mehr erfährst du die heilsame Kraft der Achtsamkeitspraxis und der Meditation.

 

Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis.
Sie stärkt die Gesundheit, steigert die Lebensqualität und lässt uns entspannter mit
stressvollen Momenten umgehen.

 

Lauter gute Gründe mit Achtsamkeit zu beginnen und um dranzubleiben.
 

 

Herzlich,

Yvonne Wildner

 

 

 

Wenn du Fragen zu meinen Kursen hast oder dich anmelden möchtest, rufe mich gerne an:
07842 . 994 569 oder schicke mir eine Nachricht über die Kontaktseite.
Die Kurse finden in Offenburg in unseren Praxisräumen am Kulturforum statt.

 

 


YVONNE WILDNER

Meditation  .  Achtsamkeit  .  Coaching  

 

PRAXIS AM KULTURFORUM   |   Weingartenstr. 32   .  77654 Offenburg  .  post@yvonnewildner.de